¿Qué es el trastorno de ansiedad (TAG)?

La ansiedad es una condición natural. Es la evolución de su lucha y respuesta - diseñada específicamente para avisarte de que hay un peligro presente y prepararse para reaccionar ante ello.

Desafortunadamente, para muchas personas su sistema de lucha / huida está fuera de control, y está haciendo que se experimente angustia significativa incluso cuando no hay ningún peligro. Esto es lo que se conoce como un trastorno de ansiedad - una condición psicológica donde te encuentras a ti mismo constantemente ansioso sin ninguna causa clara.

Introducción al trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

Hay más de un tipo de trastorno de ansiedad. Por ejemplo, el trastorno de estrés postraumático es un trastorno de ansiedad que se produce después de eventos traumáticos, e implica un temor muy grave a que el evento ocurra de nuevo. Este es un ejemplo de varios tipos de trastornos de ansiedad, cada uno de los cuales pueden afectar su calidad de vida.

Pero cuando la mayoría de la gente habla de los trastornos de ansiedad, por lo general están hablando de trastorno de ansiedad generalizada o TAG. Como su nombre indica, el TAG es un trastorno psicológico que se caracteriza por, la ansiedad crónica persistente sin una causa específica o causa razonable.

Los que sufren de trastorno de ansiedad a menudo se encuentran preocupados todo el tiempo, como si ellos no pudieran apagar su mente de pensamientos preocupantes. Esto puede ser visto en una variedad de maneras:

• Pensamientos de Desastres - Las personas con TAG pueden convencerse a sí mismos de los peores escenarios, se preocupan de que serán asaltados, tener una enfermedad terminal, que sus amigos y familiares pueden estar en peligro, y así sucesivamente.

• Los pensamientos inflexibles - Las personas con TAG pueden también ser simplemente incapaces de apagar preocupaciones menores, centrándose en ellos con demasiada fuerza y posiblemente obsesionarse con ellos. Por ejemplo, es posible que temen hablar con su jefe, y mientras que su jefe no va a hacer nada demasiado perjudicial, simplemente no pueden dejar de pensar en el hecho de que tienen que hablar con su jefe.

El trastorno de ansiedad generalizada puede hacer que las personas se preocupen por problemas grandes, pequeños, reales e imaginarios. No es tanto que las propias preocupaciones sean relevantes. Es la forma en que el TAG hace esas preocupaciones persistentes casi todos los días.

Las personas que viven con el trastorno de ansiedad generalizada se encuentran a menudo con una sensación constante de estrés y tensión. De hecho, es posible tener los síntomas del TAG incluso sin preocupaciones. Si usted está constantemente sintiéndose estresado o tenso, incluso cuando no se siente preocupada sobre cualquier tema específico, usted todavía puede estar sufriendo de trastorno de ansiedad generalizada.

TAG hace frente a los problemas reales más desafiantes y crea problemas cuando no hay ninguno. Puede hacer que sienta que está perdiendo el control, y hacer que sea difícil de imaginar la vida sin estrés y ansiedad. El trastorno de ansiedad generalizada puede ser un problema muy serio.

¿Qué causa el trastorno de ansiedad generalizada?

Como la mayoría de las condiciones psicológicas, el trastorno de ansiedad generalizada no tiene una causa clara para cada individuo. Es probable que varios temas pueden crear TAG:

• Biología / Genética

• Experiencias

• Educación

Lo más probable, es que en cierto grado de cada uno de estos factores refuerza los otros. Algunas personas pueden ser genéticamente más propensos al TAG. Otros pueden tenerlo debido sus experiencias individuales. Incluso se puede desarrollar TAG simplemente por estar demasiado ocupado y no practicar actividades desestresantes, o de no ejercitarse. No es posible conocer todos y cada uno los factores, porque los factores son diferentes para cada paciente.

Parece que aquellos cuyas familias tienen un historial de trastorno de ansiedad generalizada son más propensos a experimentar TAG en el futuro. Sin embargo, también es claro que el TAG no es sólo biológica, porque muchas personas son capaces de superar su ansiedad - algo que no sería posible si su ansiedad fuese causada por algo fuera de su control.

Según los investigadores Wittchen y Hoyer, la incidencia de TAG tiende a aumentar con la edad, y las mujeres son dos veces más propensos a ser diagnosticadas con TAG. Cabe señalar, sin embargo, que los hombres son menos propensos a buscar a un diagnóstico. También parece que las condiciones de vida pueden desempeñar un papel en el desarrollo del TAG, a pesar de algunos problemas (como el nivel de ingresos, la educación y la afiliación religiosa) no parecen tener un efecto sobre el TAG.

¿Cómo saber si tienes trastorno de ansiedad generalizada?

 Sólo un psicólogo puede dar un diagnóstico de trastorno de ansiedad generalizada. Además, es posible que sufría de ansiedad significativa que pueden beneficiarse del tratamiento, incluso si no califica técnicamente para un diagnóstico del TAG.

Sin embargo, puede ser posible decir si usted puede tener TAG. Los psicólogos utilizan un conjunto de directrices denominadas el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales para diagnosticar TAG, y de acuerdo con el DSM-IV-TR (la última versión del DSM), para calificar un diagnóstico, un individuo debe expresar la totalidad o la mayor parte de los siguientes criterios:

• Expectativas aprensivas: Un excesivo sentido general de preocupación y ansiedad experimentaron la mayoría un período de seis meses, con al menos tres de los siguientes síntomas:

• Inquietud / nerviosismo.

• Fatiga

• Problemas de concentración.

• Distracción.

• Irritabilidad.

• Tensión muscular / calambres.

• Inquietud / dificultad para dormir.

• Incapacidad para relajarse: Los pacientes que sufren de TAG lucha para detener su preocupación, y a menudo sus preocupaciones se vuelven más intensas y abrumadoras con el tiempo.

• Sin Enfoque: La ansiedad vista por el individuo, no parece tener un enfoque o una causa justificable, ni causar síntomas como otros trastornos de ansiedad.

• Funcionamiento: El estrés y la ansiedad son para los pacientes un obstáculo en las relaciones personales o estudios.

• Fuente: Todos los disturbios anteriores no son causados ​​por el abuso de sustancias o alguna condición médica.

Los psicólogos usan las calificaciones del DSM-IV-TR, junto con su experiencia personal para diagnosticar el TAG. No todo el mundo que experimenta ansiedad persistente califica para un diagnóstico, pero toda ansiedad persistente puede beneficiarse del tratamiento cuando se interrumpe su capacidad de experimentar una vida agradable.

¿Qué tan común es el trastorno de ansiedad generalizada?

TAG tiene la capacidad de hacer que te sientas solo y aislado del mundo. Sin embargo, alrededor del 3 a 5% de personas sufren o sufrieron de TAG en un momento dado, y el número de personas que tratan con la ansiedad persistente que no califican para un diagnóstico es considerablemente mayor. La ansiedad es una condición muy común, y el segundo trastorno psicológico más frecuente después de la depresión.

Tal vez el mayor problema con el TAG es que la mayoría de las personas que tienen el trastorno, evitan buscar un tratamiento hasta casi una década después de que comenzó el problema. Para algunos, el TAG es "manejable" basta con que ellos piensen que pueden seguir con él sin ningún tratamiento, pero a medida que pasan los años se dan cuenta que no pueden obtener el alivio que necesitan y terminan buscando ayuda exterior.

Tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada

Si usted cree que puede tener trastorno de ansiedad generalizada - o cualquier tipo de trastorno de ansiedad - es posible que desee ver a un psicólogo o psiquiatra para obtener un diagnóstico preciso. Recuerde que es posible hacer frente a la ansiedad persistente sin un diagnóstico del TAG, - sólo requerirá un enfoque diferente a los que están diagnosticados con trastorno de ansiedad generalizada.

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