10 Señales De Que Puedes Estar En Una Relación No Saludable

Técnicamente, una relación tiene que ser definida solamente por las personas que están en la relación. ¿Qué es una "buen (o sana) relación"? para cada personas puede ser completamente diferente.

Sin embargo, hay una diferencia entre una relación que tiene su propia forma y carácter, a una relación que es perjudicial o, en general poco saludable para uno o ambos compañeros. Estas relaciones pueden ser difíciles de detectar desde el interior porque uno o ambos compañeros se acostumbran a la relación. 

La negación puede ser también un factor debido a los temores del cambio o del fracaso. Así que si bien puede parecer que debería ser obvio cuando estás en una relación enfermiza, no siempre es tan simple.

Estas son algunas señales de preocupación dentro de las relaciones. 

1) Golpes.  Las relaciones van a tener su parte de discusiones y desacuerdos. Esto es normal. Sin embargo, cuando uno o ambos cónyuges cruza la línea, incluso si es sólo un golpe y no una pelea sin cuartel, esto es una mala señal. Un solo golpe es todavía un abuso, no importa el sexo del agresor.

2) Insultos.  Los argumentos son raramente agradables (aunque a veces las relaciones tienden a alimentarse de ellos, para bien o para mal). Los insultos, sin embargo, cruzan el límite de un desacuerdo y se convierten en una falta de respeto hostil y desprecio por su pareja. Los insultos son abuso verbal, es despectivo, irrespetuoso, y minimizan a quien los reside.

3) La falta de apoyo.  Si bien no es posible que cada pareja sea siempre de apoyo en los momentos deseados, se convierte en un problema cuando los objetivos, logros, deseos, y otras expresiones de su vida personal, constantemente obtiene resistencia y negatividad por parte de su pareja.

Mientras que no siempre puede esperarse que su pareja sea de apoyo en todo momento, una relación sana, en general tiene un sentido de apoyo entre la pareja. Sin esto, el resentimiento y la frustración corroen la relación.

4) Control.  Hay una diferencia entre la coordinación con tu pareja por respeto, ya sea para la programación de eventos sociales o de trabajo, coordinar el cuidado de niños, etc. Otra cosa es tener que recibir realmente el permiso de tu pareja para ver a los amigos, gastar dinero, estar pendiente de todo lo que hace el otro, etc.

Esta es una forma de ser controlado mediante el abuso psicológico.

5) Estar enojado.  Una cosa es estar enojado o molesto con su pareja, a veces. Esto es normal en las relaciones. Sin embargo, si hay una sensación general de resentimiento y enojo hacia su pareja, esto no es saludable y debe abordarse antes de que explote la relación.

6) La presión para abandonar hijos de relaciones anteriores (a menudo en segundos matrimonios).  Segundo matrimonios, especialmente cuando los niños de matrimonios anteriores están involucrados, puede agregar dimensiones a los conflictos de la relación. Estos pueden variar desde forzar un compañero para que elija entre ellos y sus propios hijos de relaciones anteriores, y forzando a un compañero a cambiar, activos y en otro extremo el control de la herencia. Por lo general hay una amenaza de abandono si el compañero no cumple.

7) ultimátums y amenazas.  Las relaciones sanas tienden a tener formas saludables de comunicación. Ultimátums y amenazas señalan frustración y resentimiento - un intento de dominar y controlar a la pareja.

8) Dictar las discusiones.  Ya sea a través de evasivas o dictar directamente cuando las discusiones terminan o comienzan, esta es otra forma de control. Esto representa no sólo el control, sino un problema de comunicación. Dictar determinaciones deja a la otra persona impotente, y establece una dinámica superior / inferior. 

Si bien esta dinámica técnicamente puede funcionar para algunas relaciones, no es un signo de una relación sana, ya que establece una dinámica destructiva donde se gobierna al otro. 

9) Un tercero.  Si bien esto puede parecer obvio para algunos, las personas que experimentan una relación infiel, muchas veces ven el engaño como una cuestión de deficiencia personal o fracaso y que su pareja tuvo que compensar sus deficiencias buscando fuera de la relación. Este tipo de razonamiento a menudo cubre el miedo de perder la relación. Se toma como un asunto personal, en lugar de un problema de ambos o incluso un problema de quien es infiel.

10) Avergonzarse de la pareja.  Esto se manifiesta de varias formas, pero la más común es negarse a presentar a su pareja a sus amigos y familiares, evitando intencionadamente mencionar a su pareja en conversaciones, o hablar mal de su pareja. Estos son indicios del deseo de mantener a su pareja a distancia, más que unido a usted.

Hay otras cuestiones que no figuran en esta lista, pero los temas principales que indican que una relación no es saludable son las formas de abuso, control, flagrante falta de respeto y el desprecio hacia la pareja.

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